EMDR-Methode

EMDR – belastende Erfahrungen neu verarbeiten. 
Eine strukturierte Methode zur emotionalen Entlastung und Stabilisierung.

Was ist EMDR?

EMDR ist eine therapeutische Methode, die dabei unterstützt, belastende Erinnerungen und Erfahrungen neu zu verarbeiten. Bestimmte Erlebnisse können im Nervensystem „unverarbeitet“ gespeichert bleiben und auch lange Zeit später Stressreaktionen auslösen.

Durch gezielte, wechselseitige Impulse – häufig in Form geführter Augenbewegungen – wird das Gehirn dabei unterstützt, diese Erfahrungen neu einzuordnen. Dadurch kann sich die emotionale Belastung deutlich reduzieren.

Wann kann EMDR unterstützen?

Bei belastenden oder überwältigenden Erlebnissen
Bei Ängsten und inneren Blockaden
Bei anhaltender emotionaler Anspannung
Bei stressbedingten körperlichen Symptomen

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite ressourcenorientiert, achtsam und in einem Tempo, das sich für Sie sicher anfühlt. Stabilisierung und Vertrauen stehen immer an erster Stelle.